यह पांच देसी ड्रिंक जो आप एक बार पी लेंगे तो कोल्ड ड्रिंक पीना भूल जाएंगे

सूरज ने अपना रुख बदल लिया है जो धूप फरवरी तक आपको अच्छी लगती थी अब वही आपके लिए नुकसानदायक हो रही है और शरीर में पानी की कमी भी हो रही है तो चलिए आज हम बात करेंगे वह पांच देसी ड्रिंक की जो हमें गर्मी के मौसम में जरूर पीनी चाहिए और मैं यहां पर आपको यह भी बताना चाहूंगी कि हमें कोल्ड ड्रिंक कम से कम पीनी चाहिए और अगर संभव हो तो ना ही पीनी चाहिए क्योंकि कोल्ड ड्रिंक पीने से हमारी सारी एनर्जी चली जाती है और यह जो पांच देसी ड्रिंक है इनको पीने से हमारी एनर्जी दोगुनी हो जाती है अगर आपको विश्वास नहीं हो रहा तो आप खुद ही ट्राई कीजिए।

सत्तू

पूरे देश में फेमस है सत्तू. सत्तू में कई किस्म के मसाले डालकर शानदार पेय पादर्थ बनाया जाता है. इसे पीने से शरीर तो हाइड्रेट रहता है, साथ में पाचन तंत्र भी मजबूत होता है.

छांछ

राजस्थान, मध्य प्रदेश और गुजरात में छांछ पीने का चलन है. अगर गर्मी रोज एक गिलास छांछ पिएं, तो पेट ठंडा रहता है. गर्मियों में हमारे लिए छाछ बहुत ही उपयोगी होता यह हमारे पेट को ठंडा रखता है और साथ ही अगर हम कोई मसालेदार खाना खा रहे हैं तो उसको पचाने में भी मदद करता है हमें दोपहर में बाहर निकलने से पहले जरूर एक गिलास छाछ पीना चाहिए गर्मियों में छाछ हमारे लिए अमृत के समान है

लस्सी

लस्सी में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट शरीर में नमी बनाए रखता है. इसके अलावा इसके सेवन से शरीर की इम्यूनिटी भी मजबूत होती है. लस्सी जितनी हमारे लिए महत्वपूर्ण है उतनी ही पीने में स्वादिष्ट भी लगती है लस्सी पीने का एक अपना ही मजा होता है अगर उसमें हल्का सा रूह अफजा डाल दो तो फिर बात ही क्या है

शिंकजी
छांछ, लस्सी, सत्तू की तरह ही शिंकजी भी गर्मियों के लिए बेहतरीन ड्रिंक्स है. इस बनाने में भी ज्यादा मेहनत नहीं लगती है. इसके सेवन से हाइड्रेट रहता है. साथ में यह पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखता है. क्योंकि शिकंजी में होता है नींबू और नींबू में होता है विटामिन सी हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है तो गर्मियों में इससे बेहतर ड्रिंक्स हमें और कोई नहीं मिल सकती जिसमें आपको पानी और विटामिन सी दोनों एक साथ मिल जाए

गन्ने का जूस

गर्मियों में गन्ने का जूस भी आसानी से मिल जाता है. हालांकि, कोशिश करें कि इसे बिना बर्फ की पिएं. इससे ना सिर्फ गर्मी में आपके शरीर को ठंडक मिलेगी, बल्कि काम करने के लिए एनर्जी भी मिलेगी. दरअसल, गन्ने में नेचुरल शुगर होता है, जो काम करने लिए ऊर्जा देता है.
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