फिटनेस ट्रेनर समीर जौरा ने कहा, ‘फरहान अख्तर में काम करने का जुनून’

नई दिल्ली,, 16 जुलाई (आईएएनएस)| फिल्म ‘तूफान’ के लिए अभिनेता फरहान अख्तर के शरीर को फीट करने और ट्रांसफॉर्म करते समय हमेशा एक चुनौती यह थी कि हर समय एक विशिष्ट खेल (मुक्केबाजी) को ध्यान में रखा जाए।

अभिनेता को प्रशिक्षित करने वाले सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर समीर जौरा कहते हैं, “मुक्केबाजी कठिन है और इसकी पेचीदगियों को समझने के लिए बहुत धैर्य और समर्पण की आवश्यकता होती है। लेकिन मैंने सभी परिवर्तन प्रक्रिया का आनंद लिया क्योंकि यह बेहद चुनौतीपूर्ण था।”

फिल्म की स्ट्रीमिंग अमेजन प्राइम पर होगी।

पिछले 17 सालों से अख्तर को अपनी सभी फिल्मों के लिए ट्रेनिंग दे रहे जौरा का कहना है कि जब भी अख्तर अपने कार्यक्षेत्र में आते हैं तो अपना सब कुछ दे देते हैं। “मैं उन्हें लगभग दो दशक से जानता हूं, लेकिन अपने प्रशिक्षण और काम के प्रति उन्होंने जो आग और जुनून दिखाया है वह उनमें अभी भी बरकरार है।”

जौरा का कहना है ,”उन्होंने प्रियंका चोपड़ा, शाहिद कपूर और दक्षिणी स्टार महेश बाबू सहित अन्य प्रमुख हस्तियों को ट्रेन किया है। हर अभिनेता अलग होता है और उनके शरीर के प्रकार और आवश्यकताएं अलग होती हैं। खैर, मैंने फरहान के साथ बहुत समय बिताया है, इसलिए मेरे दिल में उनके लिए एक विशेष स्थान रहता है।”

उन्होंने इस बात पर जोर देते हुए कहा कि, पिछले दो दशकों में फिटनेस के प्रति भारतीयों के रवैये में एक बड़ा बदलाव आया है, उनका मानना है कि अधिक से अधिक लोग अब अपने दैनिक जीवन में फिटनेस के महत्व को समझते हैं।

उन्होंने कहा, “लोग जिम जा रहे हैं, या घर पर किसी प्रकार का व्यायाम कर रहे हैं। भारतीय आहार में बहुत सारे काबोर्हाइड्रेट होते हैं, कई स्वस्थ विकल्पों पर स्विच कर रहे हैं। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए – कुछ वर्षों में बहुत कुछ बदल गया है, अभी भी बहुत वार्कआउट की जरूरत है। मैं वास्तव में आशा करता हूं कि आने वाले समय में, भारतीय अधिक फिट होंगे।”

महामारी के दौरान साइकिल खरीदने वाली आबादी में बढ़ोतरी और लॉकडाउन के बाद जिम में अधिक लोगों के आने पर उन्होंने कहा, “हार्डकोर फिटनेस का पालन ज्यादातर अभिनेताओं, मॉडलों और उत्साही लोगों द्वारा किया जाता था। हां, यह दुख की बात है कि हम फिटनेस को आपने जीवन में कोई महत्व नहीं देते थे। इसकी वास्तविकता को जगाने के लिए हमें एक महामारी की आवश्यकता थी। फिट रहना हमारे लिए जरुरी हो गया है।”

उन्होंने इस बात पर जोर देते भी कहा है कि, मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है, जौरा का कहना है कि जिन्हें जिम जाना पसंद नहीं है, उन्हें योग, बुनियादी घरेलू व्यायाम, साइकिल चलाना, पैदल चलना या कोई खेल खेलना चाहिए।

सप्लीमेंट के मामले पर उन्होंने कहा, “सप्लीमेंट लेने के बाद एक मस्कुलर बॉडी मिल सकती है, लेकिन जब ताकत की बात आती है, तो वे काम नहीं करते हैं। केवल सप्लीमेंट लेना और शरीर पर कड़ी मेहनत करने से बचना एक बहुत ही गलत तरीका है। यदि आपका वर्कआउट तेज है, तो प्रोटीन ले सकते है, लेकिन ट्रेनर से पुछने के बाद ही।”

भारतीयों में बढ़ता मोटापा एक वास्तविक चिंता है। जो गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है, प्रशिक्षक को लगता है यदि आप व्यायाम नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम टहलें।”

‘हसरतें’ में कामुक कवयित्री का किरदार निभाने के लिए मोनालिसा ने पढ़े 30 उपन्यास

मुंबई: भोजपुरी सिनेमा में अपने काम के लिए लोकप्रिय 'बिग बॉस 10' फेम मोनालिसा वेब सीरीज 'हसरतें' में एक कामुक कवयित्री की भूमिका निभा रही हैं और उनका कहना है...

हेरा फेरी में राजू के रूप में फिर से लौट सकते हैं अक्षय कुमार

मुंबई: बॉलीवुड सुपरस्टार अक्षय कुमार, जिनका फिल्मों में यह साल बहुत सफल नहीं रहा, हेरा फेरी की दुनिया में वापसी कर सकते हैं। इससे पहले, मीडिया में यह व्यापक रूप...

डेलनाज ईरानी मीडिया द्वारा गलत तरीके से पेश किए जाने से हैं परेशान

टीवी अभिनेत्री डेलनाज ईरानी, जिन्हें कल हो ना हो, मिलेंगे, सोन परी, छोटी सरदारनी, कभी कभी इत्तेफाक से और कई फिल्मों में अपने किरदारों के लिए जाना जाता है। ने...

निहारिका चौकसे ने अपने नए शो ‘फालतू’ को लेकर साझा किया अपना अनुभव

मुंबई: टीवी अभिनेत्री निहारिका चौकसे, जो शो 'फालतू' में शीर्षक भूमिका निभा रही हैं, ने कहा कि मुख्य किरदार की तरह, उन्होंने भी अपने वास्तविक जीवन में इसी तरह की...

शादी के बंधन में बंधे हंसिका मोटवानी और सोहेल कथूरिया

मुंबई:तेलुगु और तमिल अभिनेत्री हंसिका मोटवानी और उनके लंबे समय के प्रेमी, व्यवसायी सोहेल कथूरिया रविवार शाम जयपुर के मुंडोता महल में शादी के बंधन में बंध गए। उनकी शादी...

‘बिग बॉस 16’ : शिव ठाकरे हुए घर के अंदर इमोशनल

मुंबई : रियालिटी शो 'बिग बॉस 16' के लेटेस्ट एपिसोड में कंटेस्टेंट शिव ठाकरे कन्फेशन रूम में अपनी बात रखते हुए भावुक होकर रोने लगे। बिग बॉस ने घरवालों को...

‘भोला’ की शूटिंग के दौरान प्रशंसकों से घिर गए अजय देवगन

मुंबई:बॉलीवुड सुपरस्टार अजय देवगन अपनी हाल ही में रिलीज हुई फिल्म '²श्यम 2' की बॉक्स ऑफिस सफलता का आनंद ले रहे हैं और वह अपनी अगली फिल्म 'भोला' की शूटिंग...

सामान गायब होने पर राणा दग्गुबाती ने ‘सबसे खराब एयरलाइन’ इंडिगो की आलोचना की

हैदराबाद:अभिनेता राणा दग्गुबाती ने रविवार को इंडिगो पर अपना गुस्सा उतारा और इसे अब तक का सबसे खराब एयरलाइन अनुभव बताया। टॉलीवुड अभिनेता ने ट्विटर पर अपनी पीड़ा व्यक्त करते...

बॉटल बैटल : एंजेलिना जोली ब्रैड पिट के साथ वाइनरी कानूनी लड़ाई में फंसीं

लॉस एंजेलिस: 'गर्ल, इंटरप्टेड' स्टार एंजेलिना जोली ने अपने पूर्व पति ब्रैड पिट पर अदालती दस्तावेजों को लेकर निशाना साधा है, क्योंकि वह अपनी 28.4 मिलियन डॉलर की शैटो मिरावल...

एक्स टुगेदर ने अपनी नई एल्बम सीरीज ‘द नेम चैप्टर’ किया लॉन्च

सियोल: के-पॉप बैंड 'टुमॉरो एक्स टुगेदर', जिसमें सोओबिन, येओंजुन, बेओमग्यू, तेह्युन और ह्वेनिंगकाई शामिल हैं, ने आधिकारिक सोशल मीडिया चैनलों के माध्यम से 'द नेम चैप्टर' का आधिकारिक कॉन्सेप्ट ट्रेलर...

राजामौली को न्यूयॉर्क फिल्म क्रिटिक्स सर्कल से सर्वश्रेष्ठ निर्देशक का मिला पुरस्कार

न्यूयॉर्क: टॉलीवुड के हिटमेकर एस.एस. राजामौली ने अपनी महाकाव्य साहसिक फिल्म 'आरआरआर' के लिए न्यूयॉर्क फिल्म क्रिटिक्स सर्कल (एनवाईएफसीसी) से सर्वश्रेष्ठ निर्देशक का पुरस्कार जीता है। पुरस्कारों को आगामी हॉलीवुड...

‘लाल होंठ’ के कारण ‘आनंद’ के सेट पर बिग बी पर चिल्ला पड़े थे निर्देशक

मुंबई: मेगास्टार अमिताभ बच्चन की 'कौन बनेगा करोड़पति' के सेट पर एक महिला ने उनके होठों की तारीफ की। उन्होंने अपनी फिल्म 'आनंद' का एक किस्सा साझा किया, जहां उन्होंने...

editors

Read Previous

क्या विद्या बालन को है स्टारडम खोने का डर?

Read Next

सुरेखा सिकरी का हृदय गति रुकने से 75 साल की उम्र में निधन

Leave a Reply

Your email address will not be published.

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com